Fit und vital: Gesundheitstipps für jeden Tag

Reinschnuppern, mitmachen, Spaß haben. Im Halbstundentakt gibt das Therapeutenpaar Bärbel und Sebastian Rockstroh jede Menge Tipps, mit denen Sie täglich Ihre Gesundheit verbessern können, zum Beispiel aus den Bereichen: *Horch, da klopft die Seele an! Ganzheitlich gesund auf allen Ebenen *Energie im Fluss: Topfit in den Tag starten * Lachen hält gesund: Gute Laune für ein starkes Immunsystem *Stress reduzieren durch Achtsamkeit *Einbildung ist auch eine Bildung: Gesunde Vorstellungen für mehr Vitalität *So atmen Sie sich gesund *Placeboeffekt nutzen-Schmerzen reduzieren *Vitalität durch Emotionshygiene *Placeboeffekt nutzen-Schmerzen reduzieren *Erste Hilfe bei Schlafstörungen: Wohlfühl-Übungen für einen erholsamen Schlaf.